在产后常规康复锻炼的基础上，结合凯格尔运动尽早恢复盆底肌肉功能，减少生殖系统疾病的发生。且本次研究显示，通过不同的产后康复锻炼，实验组的产妇在产后康复锻炼后第1周以及第5周的排便次数多于对照组，实验组的产妇康复锻炼的总有效率高于对照组，且实验组产妇便秘复发率低于对照组。

    综上所述，凯格尔运动能够锻炼阴部和骨盆底部肌肉，使肛门底部肌肉回流，且凯格尔运动易于掌握，不受时间地点约束，术后卧床即可自行训练。凯格尔运动改善了产妇产后便秘情况，提高了产妇康复锻炼的总有效率，减少了产妇便秘的复发次数，临床上值得进一步应用推广。

    [参考文献]

    [1]杨艳.综合护理干预对产后便秘的影响[J].卫生职业教育，2012，30(10)：146-147.

    [2]崔灵霞 ......